Kondycja całego ciała - brzuch i core z dużą piłką
42 min · Ekspert · Piłka (Duża)
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
49 treningów
25-48 z 49
Cardio i stabilizacja - brzuch i core z dużą piłką
43 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - sprawność i tempo
25 min · Zaawansowany · Slide dysk
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - cardio funkcjonalne
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - dynamiczna tabata
29 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - rytm i energia
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - moc i równowaga
30 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem
33 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha - cardio z dużą piłką
24 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha - interwały z dużą piłką
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Ból kręgosłupa - odcinek lędźwiowy
22 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Trening na rozejście się mięśnia prostego brzucha z piłką
18 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Trening modelujący ciało ze sprzeętem w ciąży.
20 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio z piłką całego ciała
41 min · Ekspert · Piłka (Duża)
TRENING INTERWAŁOWO-MODELUJĄCY użyciem piłki.
37 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Modelowania ciała w ciąży z piłką.
31 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Rzeźnik brzucha z piłką
38 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Rzeźnik brzucha - cardio i modelowanie
36 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Interwał brzucha z piłką.
42 min · Ekspert · Ciężarki
Szybki kad brzucha z piłką
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Uda i pośladki - szybkie ujędrnienie z piłką.
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Plecy-ręce - szybki hardcor z piłka.
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Szybkie cardio z piłką.
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Brazylijska pupa i smukłe uda z piłką.
32 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)