Modelowania ciała w ciąży z piłką.
To sesja zaplanowana na 31 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Cardio” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: piłka (Duża); prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Wytrzymałość w ruchu - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
31 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy z minim bandem - cardio i stabilizacja
31 min · Zaawansowany · Hip band
Pełna sesja cardio - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Koordynacja i kondycja - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki