Brazylijska pupa i smukłe uda z piłką.
W ciągu 32 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak uda i pośladki. Sesję oznaczono jako „Cardio”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: piłka (Duża); prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Dla świeżo upieczonych mam
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Cardio funkcjonalne - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
32 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w ruchu - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
31 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy z minim bandem - cardio i stabilizacja
31 min · Zaawansowany · Hip band
Modelowania ciała w ciąży z piłką.
31 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)