„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Cardio

Szybkie cardio z piłką.

15 min
Poziom: Średnio zaawansowany

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Czego potrzebujesz

Piłka (Duża)

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Średnio zaawansowana
Zaawansowana

Ten trening jest w wyzwaniach

2 tygodniowe WyzwAnie na płaski brzuch z użyciem piłkidzień 5
15 minutowe treningi z piłką (dużą)dzień 1

Liczba ukończeń: 1

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Cardio

Skakanka Cardio z Dawidem - rytm i energia

15 min · Średnio zaawansowany · Skakanka

Smukłe uda z ciężarkami - cardio i stabilizacja

15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki

Super cardio z ciężarkami.

15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.