Szybkie cardio z piłką.
Na ten trening przeznaczysz 15 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Cardio”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: piłka (Duża), a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Podobne treningi
Skakanka Cardio z Dawidem - rytm i energia
15 min · Średnio zaawansowany · Skakanka
Smukłe uda z ciężarkami - cardio i stabilizacja
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Super cardio z ciężarkami.
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio całego ciała bez obciążenia
15 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu