Ekspress Body - trening płaskiego brzucha ze sprzętem
38 min · Ekspert · Hip band
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
218 treningów
121-144 z 218
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - tempo i stabilizacja
46 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - dynamiczne cardio
45 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała z Hip Bandem - mocny interwał
37 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - cardio i stabilizacja
43 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała z Hip Bandem - interwały i kontrola
55 min · Ekspert · Hip band
Mocny środek, stabilne ciało - całe ciało ze sprzętem
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
Stabilizacja w ruchu - całe ciało z gumą hip band i ciężarkami
22 min · Zaawansowany · Hip band
Moc i równowaga - całe ciało ze sprzętem
42 min · Zaawansowany · Agrafka
Pełna sesja siłowa - całe ciało ze sprzętem
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
Świadomy trening siłowy - całe ciało ze sprzętem
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Dynamiczna siła - całe ciało z ciężarkami i gumą hip band
22 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Stabilna baza - całe ciało ze sprzętem
20 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem - dynamiczna siła
21 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata - płaski brzuch z hip bandem
16 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
40 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata - pośladki z hip bandem
15 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem
55 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Crossfit w domu - crossfit funkcjonalny ze sprzętem
58 min · Ekspert · Ciężarki
Crossfit w domu - moc i kontrola ze sprzętem
62 min · Ekspert · Ciężarki
FIT roAD LAT 80 - mocny interwał z ciężarkami i gumą hip band
46 min · Zaawansowany · Ciężarki
FIT roAD LAT 83
58 min · Zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
53 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - równowaga i siła
62 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki