Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
Na ten trening przeznaczysz 40 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki i hip band, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Zdążyć z formą do lata 2022 w 49 dni
Podobne treningi
Body Killer z Hip Bandem - siła funkcjonalna
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - równowaga i siła
40 min · Ekspert · Ciężarki
Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - kondycja i koordynacja
40 min · Zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z gumą power band i kostka do jogi
40 min · Średnio zaawansowany · Power band