Zdążyć z Formą do Lata - pośladki z hip bandem

To sesja zaplanowana na 15 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało, pośladki i uda. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: hip band, a prowadzi go Anka Dziedzic.

Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.