Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
57 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
266 treningów
169-192 z 266
FIT roAD LAT 85
39 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
nieobciążające stawów - bez podskoków - stabilizacja pod obciążeniem
45 min · Średnio zaawansowany · Piłka pilatesowa
nieobciążające stawów - bez podskoków - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
53 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - równowaga i siła
62 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - obwód siłowy z slide dyskami
55 min · Średnio zaawansowany · Slide dysk
nieobciążające stawów - bez podskoków - kontrola ruchu z ciężarkami
60 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - siła i stabilizacja
55 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Tabata Szybkie Spalanie Tkanki Tłuszczowej - mocny core z ciężarkami
46 min · Ekspert · Ciężarki
Równowaga i siła - nogi i pośladki z gumą hip band
26 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Body Art - joga dla całego ciała
41 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art - spokojny przepływ i wzmocnienie
53 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art - równowaga i rozciąganie
49 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art - siła, mobilność i oddech
60 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art - płynna joga i stabilizacja
51 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art - joga, wzmocnienie i rozciąganie
54 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art (Joga) - Wzmocnienie i Rozciągnięcie - mobilność i oddech
54 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening siłowy całego ciała z rolką
21 min · Zaawansowany · Rolka
Trening siłowy całego ciała z hip bandem
20 min · Zaawansowany · Hip band
Trening siłowy całego ciała ze slide dyskiem
20 min · Zaawansowany · Slide dysk
Trening siłowy całego ciała bez sprzętu
21 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Płaski brzuch z hip bandem
21 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Tabata z rolka
23 min · Zaawansowany · Rolka
Trening siłowy z hip bandem na uda i pośladki
21 min · Średnio zaawansowany · Hip band