Body Art (Joga) - Wzmocnienie i Rozciągnięcie - mobilność i oddech
W ciągu 54 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Joga” i „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Aleksandra Łabędź.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:BodyArt - Dynamiczne rozciąganie połączone ze wzmacniamiemFUNKCJONALNE RZEŹBIENIE SYLWETKI
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band
Body Art - joga, wzmocnienie i rozciąganie
54 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Power cardio and ABS - cardio z kontrolą z ciężarkami i gumą hip band
55 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - kondycja i koordynacja z ciężarkami
53 min · Ekspert · Ciężarki