Body Art - równowaga i rozciąganie
Na ten trening przeznaczysz 49 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaje sesji to „Joga” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Aleksandra Łabędź.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:BodyArt - Dynamiczne rozciąganie połączone ze wzmacniamiem
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Power cardio and ABS - cardio w równym tempie z gumą hip band
49 min · Ekspert · Hip band
Total Body Power 2026 - moc i tempo ze sprzętem
50 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - cardio i stabilizacja
48 min · Ekspert · Ciężarki
Ekspress Body - trening całego ciała z piłką
50 min · Ekspert · Piłka (Duża)