Body Art - joga dla całego ciała
To sesja zaplanowana na 41 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Wzmacniający” i „Joga” na poziomie „Średnio zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Aleksandra Łabędź.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:BodyArt - Dynamiczne rozciąganie połączone ze wzmacniamiem
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z gumą power band i kostka do jogi
41 min · Średnio zaawansowany · Power band
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Agrafka
Fit Aktywna 40+ - stabilizacja pod obciążeniem
41 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - rytm i energia
41 min · Ekspert · Ciężarki