nieobciążające stawów - bez podskoków - siła i stabilizacja
W ciągu 55 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: hip band; sesję prowadzi Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Nieobciążające stawów - bez podskoków
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Power cardio and ABS - cardio z kontrolą z ciężarkami i gumą hip band
55 min · Ekspert · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem
55 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
nieobciążające stawów - bez podskoków - obwód siłowy z slide dyskami
55 min · Średnio zaawansowany · Slide dysk
Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band