Body Art - spokojny przepływ i wzmocnienie
To sesja zaplanowana na 53 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Joga” i „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Aleksandra Łabędź.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:BodyArt - Dynamiczne rozciąganie połączone ze wzmacniamiem
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Power cardio and ABS - kondycja i koordynacja z ciężarkami
53 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - cardio i stabilizacja z ciężarkami
53 min · Ekspert · Ciężarki
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mocny środek z piłką pilatesową
53 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
nieobciążające stawów - bez podskoków - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
53 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki