Fit Aktywna 40+ - technika i kontrola z ciężarkami i gumą hip band
37 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
480 treningów
145-168 z 480
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - stabilizacja pod obciążeniem
41 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - wytrzymałość siłowa z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - obwód siłowy z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - siła i stabilizacja z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - cardio funkcjonalne
42 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - rytm i energia
41 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - cardio w równym tempie
44 min · Ekspert · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - kondycja i koordynacja
41 min · Ekspert · Step
Cardio step w domu dla każdego - dynamiczne cardio
41 min · Ekspert · Step
Cardio step w domu dla każdego - cardio i stabilizacja
48 min · Ekspert · Ciężarki
Moc i tempo w tabacie - brzuch i core ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata całego ciała - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata i stabilizacja - brzuch i core ze sprzętem
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata w mocnym rytmie - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata w domowym tempie - brzuch i core ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata funkcjonalna - brzuch i core z ciężarkami i piłką pilatesową
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio w równym tempie ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - kondycja i koordynacja ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - dynamiczne cardio ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio i stabilizacja ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki