Cardio step w domu dla każdego - kondycja i koordynacja
Na ten trening przeznaczysz 41 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaje sesji to „Cardio” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: step; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Cardio Step w Domu dla Każdego
Podobne treningi
Total Body Power 2026 - wytrzymałość w ruchu
41 min · Ekspert · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z gumą power band i kostka do jogi
41 min · Średnio zaawansowany · Power band
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Agrafka
Projekt Slim Body 2025 - rytm i energia z ciężarkami i gumą hip band
41 min · Zaawansowany · Ciężarki