Fit Aktywna 40+ - obwód siłowy z gumą power band i kostka do jogi
38 min · Średnio zaawansowany · Power band
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
216 treningów
49-72 z 216
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z gumą power band i kostka do jogi
39 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - siła i stabilizacja z gumą power band i kostka do jogi
36 min · Średnio zaawansowany · Power band
Fit Aktywna 40+ - dynamiczna siła z ciężarkami i gumą hip band
33 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - technika i kontrola z ciężarkami i gumą hip band
37 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - stabilizacja pod obciążeniem
41 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - wytrzymałość siłowa z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - równowaga i siła z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - obwód siłowy z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - kontrola ruchu z ciężarkami i gumą hip band
38 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Fit Aktywna 40+ - siła i stabilizacja z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Mocny obwód siłowy - brzuch i core bez sprzętu
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Technika i siła - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Płynna siła - brzuch i core bez sprzętu
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawność i moc - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pełna sesja cardio - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Koordynacja i kondycja - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio funkcjonalne - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
32 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wytrzymałość w ruchu - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
31 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio bez obciążenia kolan -brazylijskie pośladki and abs - cardio
34 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio bez obciążenia kolan -brazylijskie pośladki and abs
34 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Pierwsze kroki na macie - stabilizacja pod obciążeniem
27 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Pierwsze kroki na macie - wytrzymałość siłowa
27 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu