Mocny obwód siłowy - brzuch i core bez sprzętu
W ciągu 18 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak brzuch. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:7 dniowe wyzwanie na płaski brzuch
Podobne treningi
Płynna siła - brzuch i core bez sprzętu
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening na rozejście się mięśnia prostego brzucha z piłką
18 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Siłowy z Dawidem.
18 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Smukłe uda bez obciążenia.
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu