Sprawność i moc - brzuch i core bez sprzętu
To sesja zaplanowana na 17 min, obejmująca takie obszary jak brzuch. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:7 dniowe wyzwanie na płaski brzuch
Podobne treningi
Technika i siła - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening mięsni brzucha z taśmą
17 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Smukłe ręce z ciężarkami.
17 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening modelujący w ciąży z mini bandem
17 min · Średnio zaawansowany · Hip band