Technika i siła - brzuch i core bez sprzętu
W ciągu 17 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak brzuch. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:7 dniowe wyzwanie na płaski brzuch
Podobne treningi
Sprawność i moc - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening mięsni brzucha z taśmą
17 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Smukłe ręce z ciężarkami.
17 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening modelujący w ciąży z mini bandem
17 min · Średnio zaawansowany · Hip band