Schudnij 4‑5 kg do lata, edycja 2

Plan rozpisano na 33 dni: zawiera 17 treningów i 16 dni odpoczynku. Zakres programu obejmuje takie obszary jak całe ciało, a w katalogu przypisano mu kategorię „Siłowy” oraz poziom „Średnio zaawansowany”. Do planu przewidziano sprzęt: ciężarki, hip band i slide dysk; treningi prowadzi Anka Dziedzic.

• Średnio zaawansowana
• Zaawansowana
• Początkująca

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.