Schudnij 4‑5 kg do lata - siła funkcjonalna ze sprzętem

W ciągu 21 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak pośladki i uda. Sesję oznaczono jako „Siłowy”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki, obciążniki na kostki i rolka; prowadzi ją Anka Dziedzic.

Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.