Schudnij 4‑5 kg do lata - wytrzymałość siłowa ze sprzętem

To sesja zaplanowana na 22 min, obejmująca takie obszary jak plecy, ramiona i brzuch. To trening z kategorii „Siłowy” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: slide dysk, hip band i ciężarki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.