Schudnij 4‑5 kg do lata - stabilizacja pod obciążeniem ze sprzętem

Na ten trening przeznaczysz 20 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak pośladki i uda. Rodzaj sesji to „Siłowy”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki, hip band i slide dysk; prowadzi ją Anka Dziedzic.

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.