Schudnij 4‑5 kg do lata - rozciąganie i odprężenie z rolką
- 22 min
- Poziom: Średnio zaawansowany
- OK podczas okresu
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Ten trening jest w wyzwaniach
Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.
- Liczba ukończeń
- 15
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 3.
- Łatwy
- 33% (1)
- W sam raz
- 67% (2)
- Ciężki
- 0% (0)
