Schudnij 4‑5 kg do lata - siła i stabilizacja

Na ten trening przeznaczysz 23 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Siłowy”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki i obciążniki na kostki; prowadzi ją Anka Dziedzic.

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.