ABS trening - cardio i stabilizacja
35 min · Ekspert · Bez sprzętu
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
473 treningi
337-360 z 473
Rozgrzewka pod ABS
5 min · Początkujący · Bez sprzętu
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - dynamiczna tabata
35 min · Zaawansowany · Power band
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - tabata z kontrolą
29 min · Zaawansowany · Power band
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - moc i tempo
29 min · Zaawansowany · Power band
5 zestawowy trening tabatowy z power bandem - tabata i stabilizacja
30 min · Zaawansowany · Power band
Interwał z mini bandem - trening windowy
29 min · Ekspert · Hip band
Tabaty z mini bandem
30 min · Ekspert · Hip band
Trening interwałowy całego ciała - mocny interwał
28 min · Ekspert · Bez sprzętu
Trening interwałowy całego ciała - interwały i kontrola
30 min · Ekspert · Bez sprzętu
Trening modelujący ciało ze sprzeętem w ciąży.
20 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Bokser - interwały i kontrola z ciężarkami
41 min · Ekspert · Ciężarki
Trening interwałowo wzmacnijący bez sprzętu.
41 min · Ekspert · Bez sprzętu
Cardio z piłką całego ciała
41 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Hardcorowy trening całego ciała z mini bandem
42 min · Ekspert · Hip band
Rozciąganie dla każdego
6 min · Początkujący · Bez sprzętu
Trening obwodowy ze sprzętem - moc i równowaga ze sprzętem
38 min · Ekspert · Krzeszło
Trening obwodowy z krzeslem.
35 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy ze sprzętem - sprawność i kontrola ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy z ciężarkami.
33 min · Zaawansowany · Ciężarki
Dynamiczna rozgrzewka.
5 min · Początkujący · Bez sprzętu
Trening siłowy z taśmą.
37 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Trening cardio z elemenatmi wzmacniania pleców z taśmą
41 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Trening mięsni brzucha z taśmą
17 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa