Trening interwałowo wzmacnijący bez sprzętu.
Sesja trwa 41 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorie „Tabata” i „Wzmacniający” i poziom „Ekspert”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie ciała ze sprzętem
Podobne treningi
Fit Aktywna 40+ - siła funkcjonalna z gumą power band i kostka do jogi
41 min · Średnio zaawansowany · Power band
Modelujące i wyszczuplające uda - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Agrafka
Fit Aktywna 40+ - stabilizacja pod obciążeniem
41 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio step w domu dla każdego - rytm i energia
41 min · Ekspert · Ciężarki