Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki
38 min · Ekspert · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
360 treningów
193-216 z 360
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - wytrzymałość siłowa
39 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - równowaga i siła
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - obwód siłowy ze sprzętem
36 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - kontrola ruchu ze sprzętem
43 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - siła i stabilizacja
43 min · Ekspert · Ciężarki
Technika i siła - core, nogi i pośladki z ciężarkami i taśmą pilatesową
36 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Płynna siła - core, nogi i pośladki z ciężarkami i taśmą pilatesową
37 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Sprawność i moc - core, nogi i pośladki z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - siła i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - stabilizacja pod obciążeniem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - równowaga i siła ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - obwód siłowy ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
20 minutowy trening na brazylijskie pośladki ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - kontrola ruchu ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - siła i stabilizacja ze sprzętem
28 min · Zaawansowany · Ciężarki
Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - kontrola ruchu
59 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy z ekspanderem (modelowanie barków) - kontrola ruchu
57 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy z ciężarkiem (wzmacnianie nóg)
58 min · Ekspert · Ciężarki
Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - siła i stabilizacja
59 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy z ciężarkiem (modelowanie pośladka)
52 min · Ekspert · Ciężarki
Mocny środek, stabilne ciało - całe ciało ze sprzętem
22 min · Zaawansowany · Ciężarki