„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 5 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Siłowy

Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - kontrola ruchu

59 min
Poziom: Ekspert

Krzysztof Wawer

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Czego potrzebujesz

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Zaawansowana

Ten trening jest w wyzwaniach

Schudnij 6 kg w 6 tygodni - treningi siłowedzień 11

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Siłowy

Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - siła i stabilizacja

59 min · Ekspert · Ciężarki

Rzeźbienie ud i pośladków - wytrzymałość z ciężarkami i hip bandem

59 min · Ekspert · Ciężarki

Rzeźbienie pleców i ramion - moc z power bandem i krzesłem

59 min · Ekspert · Ciężarki

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.