Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - kontrola ruchu
Na ten trening przeznaczysz 59 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Siłowy”, a poziom trudności: „Ekspert”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki, taśma pilatesowa i ekspander; prowadzi ją Krzysztof Wawer.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Schudnij 6 kg w 6 tygodni - treningi siłowe
Podobne treningi
Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - siła i stabilizacja
59 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie ud i pośladków - wytrzymałość z ciężarkami i hip bandem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie pleców i ramion - moc z power bandem i krzesłem
59 min · Ekspert · Ciężarki
Rzeźbienie ud i pośladków - stabilizacja z ciężarkami i hip bandem
59 min · Ekspert · Ciężarki