20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - siła i stabilizacja
W ciągu 23 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, taśma pilatesowa i ekspander, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Schudnij 6 kg w 6 tygodni - treningi ABS
Podobne treningi
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - stabilizacja pod obciążeniem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - równowaga i siła
23 min · Zaawansowany · Ekspander
Kontrolowana moc - całe ciało z ciężarkami i agrafka
23 min · Zaawansowany · Ciężarki