Trening siłowy z ciężarkiem (wzmacnianie nóg)
W ciągu 58 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak pośladki i uda. Sesję oznaczono jako „Siłowy”; przypisany poziom to „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: ciężarki; sesję prowadzi Krzysztof Wawer.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Schudnij 6 kg w 6 tygodni - treningi siłowe
Podobne treningi
Rzeźbienie pleców i ramion - wytrzymałość z power bandem
58 min · Ekspert · Ciężarki
Funkcjonalny brzuch - stabilizacja z ciężarkami
58 min · Ekspert · Ciężarki
Trening całego ciała z ekspanderem i ciężarkami - kontrola ruchu
59 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy z ekspanderem (modelowanie barków) - kontrola ruchu
57 min · Ekspert · Ciężarki