Trening siłowy z ciężarkiem (modelowanie pośladka)
Sesja trwa 52 min i obejmuje takie obszary jak pośladki i uda. W katalogu sesja ma kategorię „Siłowy” i poziom „Ekspert”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki; prowadzi ją Krzysztof Wawer.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Schudnij 6 kg w 6 tygodni - treningi siłowe
Podobne treningi
Siła całego ciała z kettlebell
52 min · Ekspert · Kettlebell
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - wytrzymałość w tabacie
51 min · Ekspert · Ciężarki
Płynna siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
51 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - dynamiczna tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki