Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - dynamiczna tabata ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
360 treningów
25-48 z 360
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - tabata z kontrolą ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - moc i tempo ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - tabata i stabilizacja ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Wytrzymałość w tabacie - całe ciało z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Mocny środek - całe ciało z ciężarkami i gumą hip band
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio i stabilizacja - całe ciało z ciężarkami i gumą hip band
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening na krześle Płaski Brzuch na krześle dla każdego
Czas niepodany · Średnio zaawansowany · Krzeszło
Body Killer z Hip Bandem - siła funkcjonalna
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - cardio funkcjonalne
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - interwał funkcjonalny
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - równowaga i siła
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - obwód siłowy
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - mocny interwał
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - interwały i kontrola
40 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - cardio funkcjonalne ze sprzętem
37 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - rytm i energia ze sprzętem
40 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - cardio w równym tempie
36 min · Ekspert · Hip band
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - kondycja i koordynacja ze sprzętem
40 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - dynamiczne cardio ze sprzętem
42 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - cardio i stabilizacja
44 min · Ekspert · Hip band
Trening modelujący pośladki Ola - równowaga i siła ze sprzętem
24 min · Ekspert · Krzeszło
Trening modelujący pośladki Ola - obwód siłowy z ciężarkami i kettlebell
26 min · Ekspert · Ciężarki
Trening modelujący pośladki Ola - kontrola ruchu ze sprzętem
24 min · Ekspert · Ciężarki