Szybka Forma z Hantlami - wytrzymałość siłowa z ciężarkami
40 min · Ekspert · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
367 treningów
25-48 z 367
Szybka Forma z Hantlami - równowaga i siła z ciężarkami
40 min · Ekspert · Ciężarki
Szybka Forma z Hantlami - obwód siłowy z ciężarkami
40 min · Ekspert · Ciężarki
Szybka Forma z Hantlami - kontrola ruchu z ciężarkami
40 min · Ekspert · Ciężarki
Szybka Forma z Hantlami - siła i stabilizacja z ciężarkami
40 min · Ekspert · Ciężarki
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
39 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - mocny core ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - dynamiczna tabata ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - tabata z kontrolą ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - moc i tempo ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - tabata i stabilizacja ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Wytrzymałość w tabacie - całe ciało z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Mocny środek - całe ciało z ciężarkami i gumą hip band
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cardio i stabilizacja - całe ciało z ciężarkami i gumą hip band
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening na krześle Płaski Brzuch na krześle dla każdego
Czas niepodany · Średnio zaawansowany · Krzeszło
Body Killer z Hip Bandem - siła funkcjonalna
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - cardio funkcjonalne
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - interwał funkcjonalny
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - równowaga i siła
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - obwód siłowy
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - mocny interwał
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - interwały i kontrola
40 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - cardio funkcjonalne ze sprzętem
37 min · Ekspert · Ciężarki
Box & Burn Ekspressowa Redukcja - rytm i energia ze sprzętem
40 min · Ekspert · Ciężarki