Szybka Forma z Hantlami - równowaga i siła z ciężarkami

Na ten trening przeznaczysz 40 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Siłowy”, a poziom trudności: „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, a prowadzi go Mieszko Bulik.