Trening brzucha bez obciążenia
19 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
49 treningów
25-48 z 49
Trening modelujący w ciąży z mini bandem
17 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Siłowy z Dawidem.
18 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Smukłe uda bez obciążenia.
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening na obwisłe piersi
19 min · Średnio zaawansowany · Power band
Trening na tylnią część uda.
18 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Trening na wewnętrzną stronę ud.
20 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Trening spalający bryczesy.
20 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Smukłe uda z ciężarkami - cardio i stabilizacja
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Szybki kad brzucha z piłką
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Uda i pośladki - szybkie ujędrnienie z piłką.
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Plecy-ręce - szybki hardcor z piłka.
15 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Trening wyszczuplający ręce i wzmacniający plecy
20 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening na dolną fałdkę brzucha.
16 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Brazylijska pupa bez obciążenia.
15 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Rzeźba ramion i pleców z obciążeniem
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Sexy brzuch z ciężarkami - siła i stabilizacja
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Wzmacnianie pleców w ciąży
19 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sexy Pupa
15 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Rzeźba ramion z obciążeniem
15 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Szczupłe uda z wykorzystaniem krzesła
14 min · Średnio zaawansowany · Krzeszło
Plecy i ramiona- modelowanie z ciężarkami i krzesłem.
14 min · Średnio zaawansowany · Krzeszło
Jędrny i płaski brzuch z krzesłem
15 min · Średnio zaawansowany · Krzeszło
Zgrabne pośladki i smukłe uda bez cellulitu
15 min · Początkujący · Bez sprzętu