Wzmacnianie pleców w ciąży
Na ten trening przeznaczysz 19 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak plecy i ramiona. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Ból kręgosłupa - odcinek piersiowy
19 min · Średnio zaawansowany · Piłka pilatesowa
Trening na rozejście się mięśnia prostego brzucha w pozycji stojącej
19 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening brzucha bez obciążenia
19 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening na obwisłe piersi
19 min · Średnio zaawansowany · Power band