Trening na dolną fałdkę brzucha.
To sesja zaplanowana na 16 min, obejmująca takie obszary jak brzuch. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Średnio zaawansowany”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.
Podobne treningi
Zdążyć z Formą do Lata - płaski brzuch z hip bandem
16 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała z ciężarkami
16 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Technika i siła - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawność i moc - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu