Siłowy z Dawidem.
Sesja trwa 18 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Średnio zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ciężarki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Podobne treningi
Mocny obwód siłowy - brzuch i core bez sprzętu
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Płynna siła - brzuch i core bez sprzętu
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening na rozejście się mięśnia prostego brzucha z piłką
18 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Smukłe uda bez obciążenia.
18 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu