Trening obowody w domu - moc i równowaga ze sprzętem
39 min · Ekspert · Power band
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
473 treningi
289-312 z 473
Trening obowody w domu - sprawność i kontrola ze sprzętem
37 min · Ekspert · Power band
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - ruch i koordynacja
45 min · Zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - cardio w interwałach
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - obwód siłowy ze sprzętem
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - dynamiczne cardio
43 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Spalanie plus rzeżba obręczy barkowej i rąk - cardio i stabilizacja
50 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - moc i tempo ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - dynamika i kontrola ruchu
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - wytrzymałość w interwałach
47 min · Zaawansowany · Hip band
Cellulit Stop - interwał - interwał funkcjonalny
53 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - cardio w interwałach ze sprzętem
52 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - tempo i stabilizacja z gumą hip band
57 min · Zaawansowany · Hip band
Cellulit Stop - interwał - mocny interwał z ciężarkami i gumą hip band
60 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - interwały i kontrola z gumą hip band
56 min · Zaawansowany · Hip band
Rozciągająco - wzmacniający z rolką i piłką
31 min · Średnio zaawansowany · Rolka
Rolowanie całego ciała przy użyciu rolki
14 min · Początkujący · Rolka
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - sprawność i tempo
25 min · Zaawansowany · Slide dysk
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - cardio funkcjonalne
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - dynamiczna tabata
29 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - rytm i energia
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem - moc i równowaga
30 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem
33 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha - cardio z dużą piłką
24 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)