Ekspress Body - trening całego ciała z piłką
50 min · Ekspert · Piłka (Duża)
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
585 treningów
241-264 z 585
Ekspress Body - trening całego ciała z Hip Bandem - mocny interwał
37 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - cardio i stabilizacja
43 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening płaskiego brzucha z piłką
52 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Ekspress Body - trening całego ciała z Hip Bandem - interwały i kontrola
55 min · Ekspert · Hip band
Technika i siła - core, nogi i pośladki z ciężarkami i taśmą pilatesową
36 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Płynna siła - core, nogi i pośladki z ciężarkami i taśmą pilatesową
37 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Sprawność i moc - core, nogi i pośladki z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - siła i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - stabilizacja pod obciążeniem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - równowaga i siła ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - obwód siłowy ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
20 minutowy trening na brazylijskie pośladki ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - kontrola ruchu ze sprzętem
24 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - siła i stabilizacja ze sprzętem
28 min · Zaawansowany · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - stabilizacja pod obciążeniem
22 min · Zaawansowany · Ekspander
Modelowanie ciała z ekspanderem - wytrzymałość siłowa
25 min · Zaawansowany · Ekspander
Modelowanie ciała z ekspanderem - równowaga i siła
23 min · Zaawansowany · Ekspander
Modelowanie ciała z ekspanderem - obwód siłowy
24 min · Zaawansowany · Ekspander
Modelowanie ciała z ekspanderem - kontrola ruchu
24 min · Zaawansowany · Ekspander
Modelowanie ciała z ekspanderem - siła i stabilizacja
24 min · Zaawansowany · Ekspander
Skakanka Cardio z Dawidem - koordynacja i kondycja
18 min · Średnio zaawansowany · Skakanka