Modelowanie ciała z ekspanderem - siła i stabilizacja
Na ten trening przeznaczysz 24 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ekspander, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Modelowanie ciała z ekspanderem
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - równowaga i siła
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Pierwsze kroki na macie - kontrola ruchu
24 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu