Modelowanie ciała z ekspanderem - równowaga i siła
Sesja trwa 23 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ekspander, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Modelowanie ciała z ekspanderem
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - siła i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - stabilizacja pod obciążeniem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
25 minutowy trening ABS ze sprzętem - wytrzymałość siłowa ze sprzętem
23 min · Zaawansowany · Ciężarki
Kontrolowana moc - całe ciało z ciężarkami i agrafka
23 min · Zaawansowany · Ciężarki