Modelowanie ciała z ekspanderem - stabilizacja pod obciążeniem
Na ten trening przeznaczysz 22 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ekspander; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Modelowanie ciała z ekspanderem
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Agrafka
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata 2022 - trening na dolną fałdkę brzucha
22 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Mocny środek, stabilne ciało - całe ciało ze sprzętem
22 min · Zaawansowany · Ciężarki