WyzwAnie ze slide dyskiem
Na 7 dni zaplanowano 7 treningów. Treningi obejmują takie obszary jak całe ciało; program ma kategorie „Wzmacniający” i „Siłowy” oraz poziomy „Zaawansowany” i „Ekspert”. Sprzęt wskazany przy programie: slide dysk, kettlebell i hip band, a treningi prowadzą Anka Dziedzic i Aleksandra Łabędź.
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan dzień po dniu
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.