
Pełna rozgrzewka z Aleksandrą
11 min · Początkujący · Bez sprzętu
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.

11 min · Początkujący · Bez sprzętu
6 min · Początkujący · Bez sprzętu
5 min · Początkujący · Bez sprzętu
9 min · Początkujący · Bez sprzętu
5 min · Początkujący · Bez sprzętu
6 min · Początkujący · Skakanka

6 min · Początkujący · Bez sprzętu
5 min · Początkujący · Krzeszło
7 min · Początkujący · Bez sprzętu
9 min · Początkujący · Bez sprzętu
6 min · Początkujący · Bez sprzętu
8 min · Początkujący · Bez sprzętu