Krótka rozgrzewka całego ciała
Na ten trening przeznaczysz 6 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Rozgrzewka”, a poziom trudności: „Początkujący”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Asia Majewska.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
