Dynamiczna rozgrzewka - całe ciało bez sprzętu
To sesja zaplanowana na 7 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Rozgrzewka” na poziomie „Początkujący”. Trening wykonasz bez sprzętu, a prowadzi go Anka Dziedzic.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
