Pełna rozgrzewka - całe ciało bez sprzętu
Na ten trening przeznaczysz 9 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Rozgrzewka”, a poziom trudności: „Początkujący”. To sesja bez sprzętu; prowadzi ją Anka Dziedzic.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
