Rozgrzewka z użyciem krzesła
W ciągu 5 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Rozgrzewka”; przypisany poziom to „Początkujący”. Sprzęt wskazany przy sesji: krzeszło; prowadzi ją Anka Dziedzic.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
