Wysmuklenie ciała z taśmą
Na 6 dni zaplanowano 6 treningów. Treningi obejmują takie obszary jak całe ciało; program ma kategorie „Cardio” i „Wzmacniający” oraz poziomy „Średnio zaawansowany” i „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy programie: hip band, piłka pilatesowa i obciążniki na kostki, a treningi prowadzi Anka Dziedzic.
Sprawdzamy Twój dostęp…
Plan dzień po dniu
Cały harmonogram widzisz przed dołączeniem. Dni odpoczynku są częścią planu, nie przerwą w nim.